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Emotionen regulieren: Mehr Abstand, bitte! - SPIEGEL Coaching Podcast - Spiegel Online - 03.01.2022
Emotionen regulieren: Mehr Abstand, bitte! - SPIEGEL Coaching Podcast
Wer die eigenen Gefühle und Gedanken mit Distanz betrachtet, bleibt besonnen und klar. Die Technik des »Inneren Beobachters« kann dabei helfen.
https://www.spiegel.de/psychologie/emotionen-regulieren-mehr-abstand-bitte-spiegel-coaching-podcast-a-4bd0dd9b-b7b6-4f02-b8a4-c7d249163953#ref=rss