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Genussvoll essen: Mal kurz meditieren - SPIEGEL Coaching Podcast - Spiegel Online - 25.01.2022
Genussvoll essen: Mal kurz meditieren - SPIEGEL Coaching Podcast
Minimeditationen helfen dabei, Stressessen und Zwischendurchessen zu reduzieren, und bewusster wahrzunehmen, wann man zu viel isst. Wir stellen zwei einfache Übungen vor.
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