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VO2max - der Indikator für ein langes Leben: Wie Sie den geheimnisvollen Sport-Wert - Spiegel Online - 15.01.2025
VO2max - der Indikator für ein langes Leben: Wie Sie den geheimnisvollen Sport-Wert
Sportuhren haben die maximale Sauerstoffaufnahme, kurz VO2max, populär gemacht. Der Messwert gilt als Indikator für Fitness, vielleicht sogar für die Lebenserwartung. Und er lässt sich steigern.
https://www.spiegel.de/fitness/vo2max-der-indikator-fuer-ein-langes-leben-wie-sie-den-geheimnisvollen-sport-wert-verbessern-a-f7fc5ff8-13b5-4bb6-977a-7297b724bef5#ref=rss