Skigymnastik: So bereiten Sie sich optimal auf die Wintersaison vor

[Spiegel Online]

Skigymnastik: So bereiten Sie sich optimal auf die Wintersaison vor

Starke Beine und ein stabiler Rumpf beugen nicht nur Verletzungen beim Ski- und Snowboardfahren vor, sondern erhöhen auch den Spaßfaktor. Skitrainer Markus Rothermel empfiehlt fünf effektive Übungen.


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