19.12.2022, 12:07
Mehr bewegen: Es muss nicht immer Yoga sein - SPIEGEL Coaching Podcast
Lange Phasen des Sitzens und Stress können Verspannungen fördern. Zwei simple und angenehme Streck- und Schwungübungen helfen, sie zu lösen – und steigern die Beweglichkeit.
https://www.spiegel.de/psychologie/mehr-...ee#ref=rss
Lange Phasen des Sitzens und Stress können Verspannungen fördern. Zwei simple und angenehme Streck- und Schwungübungen helfen, sie zu lösen – und steigern die Beweglichkeit.
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