20.11.2024, 15:44
BFR-Training: Mit leichteren Hanteln zu mehr Muskeln – kann das klappen?
Blood-Flow-Restriction-Training verspricht wahre Wunderdinge. Dabei werden die Muskeln mit Manschetten abgeschnürt. Welche Idee steckt dahinter und wie fühlt sich das an? Ich habe es ausprobiert.
https://www.spiegel.de/fitness/bfr-train...84#ref=rss
Blood-Flow-Restriction-Training verspricht wahre Wunderdinge. Dabei werden die Muskeln mit Manschetten abgeschnürt. Welche Idee steckt dahinter und wie fühlt sich das an? Ich habe es ausprobiert.
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