03.01.2022, 13:40
Emotionen regulieren: Mehr Abstand, bitte! - SPIEGEL Coaching Podcast
Wer die eigenen Gefühle und Gedanken mit Distanz betrachtet, bleibt besonnen und klar. Die Technik des »Inneren Beobachters« kann dabei helfen.
https://www.spiegel.de/psychologie/emoti...53#ref=rss
Wer die eigenen Gefühle und Gedanken mit Distanz betrachtet, bleibt besonnen und klar. Die Technik des »Inneren Beobachters« kann dabei helfen.
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