27.12.2023, 02:34
Yoga: Diese Übungen können Ihrem Rücken helfen
Bei Rückenschmerzen am besten fleißig Sit-ups machen? Nicht unbedingt. Eine andere Muskelgruppe spielt eine entscheidende Rolle. Wie man sie besonders gut dehnt, trainiert – und entspannt.
https://www.spiegel.de/fitness/yoga-dies...51#ref=rss
Bei Rückenschmerzen am besten fleißig Sit-ups machen? Nicht unbedingt. Eine andere Muskelgruppe spielt eine entscheidende Rolle. Wie man sie besonders gut dehnt, trainiert – und entspannt.
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