Vor 3 Stunden
VO2max - der Indikator für ein langes Leben: Wie Sie den geheimnisvollen Sport-Wert
Sportuhren haben die maximale Sauerstoffaufnahme, kurz VO2max, populär gemacht. Der Messwert gilt als Indikator für Fitness, vielleicht sogar für die Lebenserwartung. Und er lässt sich steigern.
https://www.spiegel.de/fitness/vo2max-de...f5#ref=rss
Sportuhren haben die maximale Sauerstoffaufnahme, kurz VO2max, populär gemacht. Der Messwert gilt als Indikator für Fitness, vielleicht sogar für die Lebenserwartung. Und er lässt sich steigern.
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